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Laufen

Einsteiger

Laufen - der am einfachsten auszuübende Sport.

Du brauchst nur ein paar Laufschuhe und geeignete Kleidung. Das Beste daran ist, du bewegst dich in der freien Natur. Somit tust du deiner Gesundheit doppelt was Gutes. Zum einen ist es die Bewegung und die Anreicherung deines Blutes mit Sauerstoff. Zum anderen stärkst du auch dein Immunsystem.

Du hast nun richtig Lust bekommen und willst einfach loslaufen?

Dazu gibt es ein paar kleine Regeln, die es zu beachten gibt. Gern zeige ich dir was zu beachten ist, dass es dir noch mehr Spaß macht und du auch Freude an der Bewegung behältst.

Dazu vereinbaren wir Ort und Zeit je nach dem was ansteht. Die Bewegungs- und Ganganalyse wird entweder bei dir vor Ort oder bei mir durchgeführt.

Für das erste Gespräch solltest du dir ungefähr eine Stunde Zeit nehmen.